Olej nierafinowany czyli tłoczony na zimno przydaje się m.in. do bezpośredniego spożycia czyli do kanapek, na chlebek, wafle, jako dodatek do raw ciast, a także jako składnik eko-pasty do zębów. Olej rafinowany a więc oczyszczony czyli np. ten z Biedronki, jest dobry do wysokich temperatur czyli smażenia i pieczenia. Np.
Przejdź do zawartości AlgiChlorellaSpirulinaOwoce świataRośliny świataChorobyZdrowieForumSklepAlgiChlorellaSpirulinaOwoce świataRośliny świataChorobyZdrowieForumSklep Dlaczego olej kokosowy jest dobry dla zębów Dlaczego olej kokosowy jest dobry dla zębów Aktualizacja: 22 marca 2022 Olej kokosowy zwraca ostatnio na siebie wiele uwagi. Nie bez powodu. Jest on powiązany z wieloma korzyściami zdrowotnymi ze względu na swoje właściwości, jak również pomaga w utracie zbędnych kilogramów. Ostatnio naukowcy wykazali też, że może on czyścić i wybielać zęby, zapobiegając przy tym próchnicy. Poniżej analizujemy najnowsze badania na temat oleju kokosowego, zdrowia jamy ustnej i zębów. Spis treściCo to jest olej kokosowy?Kwas laurynowy może zabić szkodliwe bakterie w ustachOlej kokosowy może zmniejszyć płytkę nazębną i zwalczyć choroby dziąsełJak używać olej kokosowy w jamie ustnej?Domowa pasta do zębów z oleju kokosowegoBibliografia Co to jest olej kokosowy? Olej kokosowy pochodzi z jadalnej części kokosa – miąższu. Jest jednym z najbogatszych na świecie źródeł tłuszczów nasyconych. Jednak tłuszcz kokosowy jest wyjątkowy, ponieważ składa się prawie w całości z trójglicerydów o średniej długości łańcucha (MCT). MCT są metabolizowane inaczej niż długołańcuchowe kwasy tłuszczowe występujące w większości produktów spożywczych posiadające szeroki wachlarz korzyści zdrowotnych. Kwas laurynowy jest średniej długości łańcuchem kwasu tłuszczowego, który tworzy prawie 50% oleju kokosowego. W istocie, ten olej jest najbogatszym źródłem kwasu laurynowego jaki został poznany przez człowieka. Organizm rozkłada kwas laurynowy na związek o nazwie monolauryna. Zarówno kwas laurynowy i monolauryna może zabić szkodliwe bakterie, grzyby i wirusy w organizmie. Według badań, kwas laurynowy jest bardziej skuteczny w zabijaniu tych patogenów niż inne nasycone kwasy tłuszczowe. Co więcej, badania sugerują, że wiele korzyści zdrowotnych związanych z olejem kokosowym są bezpośrednio spowodowane przez kwas laurynowy. Zobacz również: Olej kokosowy na zmarszczki. Kwas laurynowy może zabić szkodliwe bakterie w ustach W jednym z badań testowano 30 różnych kwasów tłuszczowych i porównano ich zdolność do zwalczania bakterii. Spośród wszystkich kwasów tłuszczowych, kwas laurynowy był najbardziej skuteczny. Kwas laurynowy atakował szkodliwe bakterie w jamie ustnej, które mogą powodować nieprzyjemny zapach, próchnicę zębów i choroby dziąseł. Jest on szczególnie skuteczny w zabijaniu znajdujących się w ustach bakterii nazywanych Streptococcus mutans, które są główną przyczyną próchnicy zębów. Liczne badania wskazują, że olej kokosowy może zmniejszyć ilość tych bakterii tak skutecznie, jak chlorheksydyna, która jest czynnym składnikiem wielu płynów do płukania jamy ustnej. Z tego też powodu może zapobiegać próchnicy. Olej kokosowy może zmniejszyć płytkę nazębną i zwalczyć choroby dziąseł Główną przyczyną choroby dziąseł jest tworzenie się płytki nazębnej powodowanej nagromadzeniem się szkodliwych bakterii w jamie ustnej. Najnowsze badania wskazują, że olej kokosowy może zmniejszyć gromadzenie się płytki nazębnej na zębach i zwalcza choroby dziąseł. W jednym z badań u 60 osób z chorobą dziąseł, znacznie zredukował gromadzenie się płytki nazębnej oraz zmniejszył objawy takie jak zapalenie dziąseł. Co więcej, znaczny spadek płytki nazębnej został zauważony już po 7 dniach od pierwszego przyjmowania oleju, a po tym okresie nadal redukowała się jej ilość w okresie badania 30-dniowego. Po upływie 30 dni, średni wynik płytki nazębnej zmniejszył się o 68%. Jak używać olej kokosowy w jamie ustnej? Olej kokosowy używany do płukania jamy ustnej staje się coraz bardziej popularny, jednak nie jest to nowa koncepcja. Właściwie, jest to praktykowane w Indiach od tysięcy lat. Używa się go do płukania ust przez 15 do 20 minut, po czym wypluwa się go. Innymi słowy, to tak jakby płukać usta płynem do płukania. Oto przedstawiony w skrócie sposób, jak użyć ten olej do płukania jamy ustnej: Umieść olej kokosowy w ustach; Utrzymuj przez około 15-20 minut, rozprowadzając go w jamie ustnej, między zębami; Wypluj olej (do kosza lub toalety, ponieważ może doprowadzić do zatkania rury odpływowej w zlewie); Umyj zęby. Kwasy tłuszczowe zawarte w oleju kokosowym wychwytują bakterie, więc za każdym razem gdy płuczesz jamę ustną, usuwasz szkodliwe bakterie i płytkę nazębną. Najlepiej jest to zrobić od razu rano, przed jedzeniem i piciem. Domowa pasta do zębów z oleju kokosowego Omawiany olej ma wiele zastosowań. Można nawet stworzyć własną pastę z nim w składzie. Wystarczy przygotować następujące składniki: 0,5 szklanki oleju kokosowego; 2 łyżki sody oczyszczonej; 10-20 kropli olejku z mięty pieprzowej lub olejku cynamonowego. Podgrzej olej kokosowy, aż stanie się miękki lub ciekły. Wymieszaj z sodą aż do uzyskania konsystencji pasty, a następnie dodaj olejek. Stworzoną mieszankę nałóż na szczoteczkę i szczotkuj zęby przez 2 minuty, po czym wypłucz usta ciepłą wodą. Pastę przechowuj w zamkniętym pojemniku. Zobacz również: Jak prawidłowo myć zęby? Bibliografia Piotrowska A., Totko-Borkusiewicz N., Klucznik A., Olej kokosowy – możliwość zastosowań kosmetycznych, Postępy Fitoterapii, 2/2019. Kowalski R., Kowalska G., Modny olej kokosowy, Zdrowie i Uroda. Fife B., Olej kokosowy, lecznicze właściwości potwierdzone najnowszymi badaniami naukowymi, Wydawnictwo Vital, Białystok 2020. Podziel się tym ze znajomymi! Podobne wpisy Page load link
Generalnie lato na wybielanie zębów nie jest najlepszym terminem. Nie można jeść tych wszystkich świeżych, pysznych i kolorowych owoców i warzyw. Niestety nie miałam wyboru – po zdjęciu aparatu z zębów miałam w planach jeszcze jeden zabieg a do tego potrzebne mi były jaśniejsze zęby.. Zasady białej diety
Fot: Vista Photo / Kawa z olejem kokosowym przyczynia się do przyspieszania procesów przemiany materii i uregulowania trawienia. Dzięki temu wspomaga odchudzanie. Posiada również inne pozytywne właściwości – usprawnia funkcjonowanie mózgu oraz wzmacnia odporność. Kawa ceniona jest za swój unikalny smak i aromat, ale przede wszystkim za silne działanie pobudzające, co zawdzięcza zawartości kofeiny. Skutecznie redukuje zmęczenie i uczucie senności, a także przyspiesza przemianę materii. Dodatek oleju kokosowego do kawy przyczynia się do wzmocnienia jej korzystnych właściwości. Dlaczego warto dodać olej kokosowy do kawy? Picie kawy z dodatkiem oleju kokosowego jest jednym z nowszych trendów dietetycznych. Zestawienie to odznacza się korzystnym działaniem na organizm. Kofeina obecna w kawie jest substancją pochodzenia roślinnego, która wykazuje silne właściwości pobudzające. Związek ten oddziałuje bezpośrednio na układ nerwowy przyczyniając się do poprawy ogólnego samopoczucia i nastroju. Polepsza również zdolności poznawcze – logiczne myślenie, pamięć, uwagę, koncentrację oraz sprawność umysłową. Kofeina działa lekko przeczyszczająco i przyspiesza procesy przemiany materii. Dodatek oleju kokosowego do kawy potęguje pozytywny wpływ tego popularnego, czarnego napoju. Olej kokosowy jest źródłem średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych, które nie odkładają się w organizmie. Zostają one niemal natychmiast wykorzystane przez organizm do produkcji energii. Ponadto przyspiesza metabolizm oraz prowadzi do szybszego spalania kalorii dostarczanych organizmowi wraz z pożywieniem. Dzięki temu olej kokosowy wykazuje właściwości odchudzające. Produkt ten jest również łatwo przyswajalny. Skutkuje zmniejszeniem apetytu, gdyż dostarczane przez niego tłuszcze zwiększają uczucie sytości. Produktowi temu przypisuje się także właściwości detoksykacyjne oraz obniżanie poziomu tzw. „złego” cholesterolu w surowicy krwi. Regularne picie kawy z olejem kokosowym prowadzi do wzmocnienia odporności i zmniejszenia zachorowalności na infekcje bakteryjne, wirusowe oraz grzybicze. Zobacz film: Kto powinien unikać picia kawy? Źródło: 36,6 Kawa z olejem kokosowym i cynamonem, czyli jeszcze skuteczniejsze odchudzanie Kawa z olejem kokosowym wykazuje właściwości odchudzające, które można spotęgować przez dodatek cynamonu. Przyprawa ta wspomaga proces odchudzania, gdyż przyspiesza przemianę materii oraz reguluje pracę przewodu pokarmowego, a tym samym stymuluje trawienie. Cynamon ułatwia organizmowi pozbycie się szkodliwych toksyn oraz sprzyja redukcji cellulitu. Kawa z olejem kokosowym i cynamonem poza działaniem odchudzającym wykazuje wiele innych korzystnych właściwości. Cynamon reguluje poziom cukru we krwi oraz obniża poziom cholesterolu, podobnie jak olej kokosowy. Przyczynia się również do usprawnienia dopływu krwi do mózgu, a wraz z nią tlenu i substancji odżywczych. Skutkiem tego jest zwiększenie koncentracji i zdolności do zapamiętywania. Zalecanym dodatkiem do kawy z olejem kokosowym i cynamonem jest również miód wykazujący właściwości bakteriobójcze, wzmacniający odporność oraz pobudzający metabolizm. Przygotowanie kawy z olejem kokosowym, cynamonem i miodem jest bardzo proste. Pierwszym krokiem jest przyrządzenie prozdrowotnej mieszanki. Niezbędnymi składnikami są: ¾ szklanki oleju kokosowego, łyżeczka cynamonu oraz pół szklanki miodu. Wszystkie produkty należy ze sobą wymieszać, aż do uzyskania jednolitej i gładkiej konsystencji. Mieszankę można przechowywać w lodówce i dodawać ilości 1-2 łyżeczki do zaparzonej kawy. Lubisz kawę? Sprawdź, co o niej wiesz! Odpowiedz na 7 pytań Rozpocznij quiz Kawa z olejem kokosowym i masłem – dla kogo jest wskazana? Popularnym połączeniem wśród kawowych smakoszy jest kawa z olejem kokosowym i masłem. Napój ten odznacza się znacznie silniejszym działaniem pobudzającym niż zwykła „mała czarna”. Z tego powodu określany jest jako kawa kuloodporna. Łączenie kawy z tłuszczem zostało zapoczątkowane przez amerykańskiego blogera – Davida Aspreya, dla którego inspiracją do stworzenia nowego żywieniowego trendu był pobyt w Tybecie. Ludność wywodząca się z tego regionu ma w zwyczaju pić herbatę z dodatkiem masła, które produkowane jest z mleka jaków. Kawa z olejem kokosowym i masłem dostarcza dużej dawki energii, likwiduje uczucie zmęczenia oraz poprawia sprawność intelektualną i wydajność pracy mózgu. Wskazana jest przede wszystkim osobom intensywnie trenującym, sportowcom oraz osobom wykonującym pracę umysłową (np. studentom w okresie sesji egzaminacyjnej). Kawa kuloodporna ceniona jest również za swoje właściwości odchudzające. Zawdzięcza je nie tylko obecności kofeiny i oleju kokosowego, ale również dodatkowi klarowanego masła. Produkt ten dostarcza kwasów tłuszczowych, które sprzyjają procesowi redukcji masy ciała. Masło klarowane jest źródłem niezbędnych organizmowi witamin rozpuszczalnych w tłuszczach – A, D, E, K, dzięki czemu jego dodatek jest tym bardziej pożądany. Ważne jest, by do przygotowania kawy z olejem kokosowym i masłem użyć odpowiednich składników o najwyższej jakości, czyli czarnej kawy arabica, nierafinowanego oleju kokosowego oraz niesolonego, klarowanego masła. Korzystne właściwości napoju zostają osłabione, jeżeli przygotuje się go na bazie kawy bezkofeinowej lub rozpuszczalnej.
Jak Olej Kokosowy Wybiela Zęby? Olej kokosowy to naturalny produkt, który staje się coraz bardziej popularny wśród tych, którzy szukają sposobów na wybielenie swoich zębów. Jest to ekologiczny i bezpieczny sposób na pozbycie się przebarwień i osadów, które powstają z powodu spożywania kawy, herbaty lub palenia papierosów.
Dziś mam dla Was ciekawostkę, która powinna zainteresować te z Was, które chciałyby szybko i tanio wybielić swoje zęby, bez konieczności wizyty u dentysty, wydawania pieniędzy na specjalne nakładki czy żele i bez obaw o zniszczone szkliwo. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałyście się, jak tanio wybielić zęby, dziś mam dla Was odpowiedź. :) Sama nigdy nie wybielałam zębów żadną specjalistyczną metodą, gdyż mam je dość białe naturalnie, jednak mimo tego sposób, który dzisiaj Wam przedstawię, przyniósł widoczne gołym okiem efekty. U osób z większymi osadami np. po kawie czy herbacie lub papierosach różnica z pewnością będzie większa. Specyfikiem o którym mowa jest nic innego jak zwyczajny węgiel aktywny, który dostaniecie za kilka złotych w każdej aptece. Węgiel aktywny (taki jak ten tutaj) ma ogromne właściwości pochłaniania różnych substancji i zanieczyszczeń, dlatego używany jest w medycynie jako substancja odtruwająca, a w przemyśle jako między innymi filtry do wody. Przy takim działaniu jest jednocześnie zupełnie nietoksyczny dla ludzi, a dla zębów samych w sobie nieszkodliwy, gdyż nie pochłania minerałów, a więc nie ingeruje w szkliwo i w strukturę zębów. Z tego powodu jego działanie wybielające nie sprawdzi się u osób, które żółtawe zęby mają naturalnie, ale zadziała u każdego, kto boryka się z osadem po kawie, herbacie, winie, papierosach, barwionych napojach i innych tego typu produktach. Efekt po jednorazowym zastosowaniu w moim przypadku widzicie na zdjęciach poniżej. Do eksperymentów namówiłam również moją mamę, u której efekt również widoczny był po jednym zastosowaniu węgla aktywnego. Wszystko czego potrzeba to węgiel aktywny w plastikowych kapsułkach, woda, szczoteczka i pasta do zębów. Polecam kupić węgiel właśnie w kapsułkach a nie w tabletkach, aby zaoszczędzić sobie kłopotu z rozdrabnianiem tabletki. Węgiel należy wysypać z tabletki i wymieszać z odrobiną (kilkoma kroplami) wody tak, aby powstała z niego dość rzadka pasta. Tak powstałą pastę należy nałożyć szczoteczką na zęby. Część osób zaleca szorowanie zębów szczoteczką przez kilka minut, jednak sama nie jestem do końca pewna, czy tego typu działanie nie naruszy szkliwa, gdyż węgiel ma postać drobnego miału. Osobiście polecam Wam nałożenie pasty na zęby, ewentualne delikatne i równomierne rozmasowanie jej szczoteczką, a następnie pozostawienie jej w ustach na 3 minuty. Na poniższych zdjęciach węgiel po wysypaniu i po wymieszaniu z wodą: Spokojnie możecie nałożyć węgiel również na dziąsła, gdyż nie zrobi on im żadnej krzywdy, a po trzech minutach w ustach i tak się na nich znajdzie :) Po upłynięciu czasu usta należy przepłukać, a zęby umyć tradycyjną pastą. Węgiel nie zostawia żadnych plam i dobrze się zmywa z umywalki czy szczoteczki, więc wnioskuję, że sprawdzi się również u osób noszących aparat, ale nie mogę Wam tego zagwarantować, gdyż nie próbowałam. Metodę można stosować raz lub kilka razy w tygodniu, jednak moim zdaniem raz w tygodniu lub nawet rzadziej w zupełności wystarcza, ponieważ węgiel nie jest w stanie pozbyć się przebarwień i osadów, których nie ma, więc stosowany częściej po prostu nie przyniesie efektów. Za pierwszym razem pastę możecie nałożyć trzy dni pod rząd. Dajcie znać, czy słyszałyście o tym sposobie. Jeśli nie, to koniecznie go przetestujcie i napiszcie mi o swoich efektach :)
Miejsce 4 – Yotuel. Ciekawym sposobem na radzenie sobie z niesatysfakcjonującą barwą zębów jest z pewnością stosowanie specjalnego pędzelka do ich wybielania. Takim produktem jest właśnie Yotuel Pen, a jego codzienne, udane stosowanie potwierdzone jest przez wiele pozytywnych recenzji.
18,80 zł. cena z 30 dni. 18, 60 zł. Gwarancja najniższej ceny. 27,59 zł z dostawą. Produkt: Olej kokosowy nierafinowany Trzy ziarna 900 ml. dostawa do czw. 23 lis. 880 osób kupiło. dodaj do koszyka.
Dzięki wyjątkowemu połączeniu nasyconych kwasów tłuszczowych olej kokosowy ma różnorodne zastosowania: od nawilżania skóry po wybielanie olej kokosowy to naturalny produkt o właściwościach antybakteryjnych i nawilżających idealny do pielęgnacji niektórych obszarów kokosowy sprawdza się również jako baza do pasty do zębów. Poniżej znajdziesz przepis na pastę do zębów na bazie oleju kokosowego oraz dowiesz się, jak zadbać o zdrowie jamy kokosowy – powszechne zastosowanie dla zdrowiaOlej kokosowy ma wysokie stężenie tłuszczów nasyconych, które nie zwiększają poziomu cholesterolu, a wręcz przeciwnie – organizm lepiej je zastosowania oleju kokosowego: naturalny środek do demakijażu środek nawilżający dla skóry ciała i twarzy naturalny dezodorant preparat na komary krem do golenia lek na rozstępy środek przeciw zmarszczkom środek łagodzący hemoroidy Zdrowie zębówOlej kokosowy może być stosowany jako zamiennik komercyjnej pasty do zębów. Różne badania wykazały, że olej kokosowy skutecznie zwalcza bakterie i płytkę nazębną, co czyni go skutecznym i niedrogim środkiem do pielęgnacji zastosowanie w pielęgnacji zębów zawdzięcza wysokiej zawartości kwasu laurynowego w kokosach, który działa przeciwbakteryjnie i poprawić zdrowie zębów?Regularne stosowanie oleju kokosowego do płukania lub szczotkowania zębów, przynosi następujące korzyści: niweluje nieświeży oddech, redukuje zapalenie dziąseł, a nawet je zwalcza, rozjaśnia kolor zębów, oferuje głębokie czyszczenie, zapobiegając powstawaniu ubytków i płytki nazębnej. W przeciwieństwie do komercyjnej pasty do zębów olej kokosowy nie zawiera szkodliwych związków chemicznych mających negatywny wpływ na tarczycę i powodujących odporność na antybiotyki. Ponadto, nie zawiera fluoru, dzięki czemu nie szkodzi może powodować problemy zdrowotne, ponieważ jest substancją toksyczną. Jest to szczególnie ważna uwaga dla dzieci, które podczas mycia zębów przypadkowo zjadają małe ilości do płukania ust na bazie oleju kokosowegoOpisany przez nas płyn do płukania stosuje się w taki sam sposób, jak te, które można kupić w drogeriach. Przeprowadzanie tego zabiegu zalecamy kilka razy w 2 łyżki oleju kokosowego (30 ml) Sposób użycia Najpierw przed płukaniem umyj dokładnie zęby. Następnie przez 5 minut płucz usta olejem. Upewnij się, że płyn rozprzestrzenia się w całej jamie ustnej. Pamiętaj, aby nie płukać gardła. Możesz wydłużyć płukanie do 10 minut. Kiedy skończysz, wypluj płyn. Po kilku minutach przepłucz usta wodą. Pasta do zębów na bazie oleju kokosowegoAby przygotować pastę do zębów z oleju kokosowego, zmieszaj olej z sodą oczyszczona ze względu na właściwości ścierające idealnie usuwa plamy na powierzchni zębów i przywraca ich naturalną biel. Poprzez zmieszanie sody oczyszczonej z olejem kokosowym można otrzymać naturalny środek do dbania o higienę jamy 2 łyżki oleju kokosowego (30 ml) 2 łyżki sody oczyszczonej (20 g) 1/2 łyżki olejku miętowego, eukaliptusowego, oleju cynamonowego lub dowolnego olejku eterycznego do smaku (5 ml) (opcjonalnie) Przygotowanie Najpierw przez kilka minut grzej olej kokosowy na małym ogniu, aby zmniejszyć jego gęstość i uzyskać płynną konsystencję. W ten sposób będzie można łatwiej go wymieszać z pozostałymi składnikami. Wlej olej kokosowy i sodę oczyszczoną do małej miski i mieszaj do uzyskania jednorodnej pasty. Następnie dodaj ziołowy olejek eteryczny i dalej mieszaj. Umieść pastę do zębów na szczoteczce, a następnie myj zęby jak zwykle. Pamiętaj, aby szczotkować również język i wnętrze policzków. Na koniec wypłucz wodą jamę ustną. Możesz przygotować większą ilość domowej pasty do zębów, aby wystarczyła na cały tydzień. Wystarczy, że zachowasz te same proporcje składników, a następnie umieścisz je w czystym szklanym tylko, aby nie wkładać szczoteczki do pojemnika z pastą, żeby jej nie zanieczyścić. Używaj małej łyżeczki lub łopatki, aby nanieść pastę na porady jak dbać o zęby Zminimalizuj spożycie cukrów i słodyczy, ponieważ mogą przyczynić się do rozwoju próchnicy. Unikaj papierosów. Myj zęby maksymalnie 15 minut po każdym posiłku, aby zapobiec tworzeniu się płytki nazębnej. Utrzymuj zdrową dietę bogatą w witaminy i minerały, ponieważ są bardzo ważne dla utrzymania mocnych kości i zębów. Pamiętaj, aby regularnie robić przegląd u dentysty. To może Cię zainteresować ...
Po pierwsze – sprawdź, gdzie kupić olej kokosowy. Poszukiwania dobrej jakości produktu do olejowania włosów powinno się zawsze zacząć od rzetelnego spisu tego, gdzie kupić olej np. kokosowy. Przede wszystkim znajdziemy go w sklepach spożywczych lub ze zdrową żywnością, ale tam będzie raczej ten rafinowany przeznaczony do spożycia.
h5XiXjt. 203 259 127 188 289 222 42 321 11
kurkuma i olej kokosowy na wybielenie zebow opinie
