dominikulka 3 lipca 2015, 08:08 czy taki post raz w tygodniu na poziomie 1300-1500 kcal czyli około 500g chleba to opcja która może zaszkodzić zdrowotnie? nordlys Dołączył: 2014-05-22 Miasto: tulej Liczba postów: 1581 3 lipca 2015, 08:25 No nie umrzesz od tego. Ale korzyści zdrowotnych tez bym się nie spodziewała. Paula4101 Dołączył: 2014-08-01 Miasto: Białystok Liczba postów: 3102 3 lipca 2015, 08:35 skoro to czysto względy religijne to nie pytaj na forum dietetycznym bo to nie ma większego sensu. Robisz to z potrzeb religijnych, duchowych wiec twoim celem, zamiarem nie jest odchudzanie. Z jakiś powodów to chcesz zrobić. dominikulka 3 lipca 2015, 08:45 skoro to czysto względy religijne to nie pytaj na forum dietetycznym bo to nie ma większego sensu. Robisz to z potrzeb religijnych, duchowych wiec twoim celem, zamiarem nie jest odchudzanie. Z jakiś powodów to chcesz zrobić. Odchudzam się swoją drogą. Na diecie 2000 kcal. Dlatego pytam o skoki w dół do 1500 i mniej raz w tygodniu. Dołączył: 2014-01-05 Miasto: Legionowo Liczba postów: 2184 3 lipca 2015, 16:15 Nie jest to dobry pomysł. Może i żałoby to egzamin gdyby było raz w miesiącu. Np. W każdy pierwszy piątek. kazet16 Dołączył: 2014-03-18 Miasto: Warszawa Liczba postów: 96 3 lipca 2015, 19:26 mój tata wlasnie tak posci i nic mu sie nie dzieje , oprocz tego ze schudl ale on pracuje fizycznie wiec nie ma sie co dziwic . Tez sie zastanawiam nad postem , oczywiscie nie po to , aby schudnac . Pozdrawiam :) tojatu 3 lipca 2015, 20:05 Ten pomysl jest bez sensu, takie sluchanie komendy, owczy ped. Zdrowiu nie pomozesz:) Dołączył: 2010-11-30 Miasto: Apple Tree Liczba postów: 51659 3 lipca 2015, 20:33 z punktu widzenia zdrowotnego nie jest to najlepszy pomysl. zwlaszcza, ze napisalas, ze jestes na diecie. caly dzien na suchym chlebie nie bedzie zbyt wartosciowy dla organizmu .. dominikulka 3 lipca 2015, 21:27 właśnie kończę dzień postu. Na śniadanie trzy kromki, na drugie bułka cebulowa, na obiad tez trzy kromki i na kolacje rogalik. Wyszło mi około 1000 kcal ; ) Dołączył: 2009-10-31 Miasto: Liczba postów: 536 3 lipca 2015, 21:40 Nie wiem po co ci ten chleb. Lepszym rozwiązaniem był by post po prostu o samej wodzie - dzisiejszy chleb to kiepska mąka i sporo ulepszaczy, jeżeli byś sobie ten chleb na ten dzień piekła sama, na zakwasie, z razowej mąki żytniej, to ok, jeżeli się odchudzasz, jeżeli nie chce ci się robić samodzielnie chleba to lepszym rozwiązaniem będzie dowolna jeżeli chcesz by było naprawdę zdrowo i z korzyścią dla organizmu to tylko woda przez cały dzień, a w pozostałe dni +200 kcal post ma bardzo dobry wpływ na zdrowie :) Nawet jest taka metoda odchudzania, tzw "Intermittent fasting" gdzie na przemian stosuje się etapy jedzenia i nie jedzenia (w różnych kombinacjach, na przykład je się tylko przez 8h a pozostałe 16 powstrzymuje od jedzenia, albo je się dwa dni a trzeciego dnia pości, albo je się 5 dni a dwa dni pości itp.) Oczywiście większość dietetyków będzie przeciwna, ale większość dietetyków robiła tylko jakieś tam kursy czy licencjaty i wie tyle, co ich na tych kursach nauczyli i traktuje to jak świętość :D Dołączył: 2014-01-06 Miasto: Honolulu Liczba postów: 439 3 lipca 2015, 21:46 bułka cebulowa i rogalik? Przyjemny ten post. Nie do końca się znam, ale to przypadkiem nie jest tak, że jak już post to sam chleb i woda? i to najlepiej taki trochę wysuszony chleb, żeby za bardzo nie smakowało :D Jeszcze rezygnację z mięsa w piątek rozumiem, niejedzenie nic przez cały dzień też, ale jakieś rogaliki w ramach postu? Ale jak kalorie wyrabiasz to pewnie nic Ci nie będzie, więc smacznego.

post o chlebie i wodzie forum